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今春はヨガはじめませんか?ワンコインで朝ヨガ入門レッスン♪

Description
いつもの朝にちょっぴりスパイスを♪朝活イベントシリーズ「Good Morning 朝美人」。

きっと寒さも和らいでいる3月は、久しぶりに大好評の「ワンコインヨガレッスン」を開催します!


今回は春に新しいこと始めたいと思っている方にもぴったり!初心者さんも安心な入門レッスンです♪

翌朝からお家でもすぐに実践できるように、まずは体をほぐしてヨガの基本の動きを覚えます!
薄着になる春にはシェイプアップもしたいですよね。

もちろんヨガ経験者さんも大歓迎。早起きしてみんなで一緒に朝ヨガでスッキリして一日をスタートさせませんか?

ヨガレッスンに参加された方は「朝に体を動かすって気持ちいですね~」と、毎回すごく晴れやかな表情でお帰りになるんですよ♪

講師は朝ヨガコーナーでもお馴染みの石垣清香さん。

普段、朝活している方はちょっと息抜きに。早起きが苦手な方はそのきっかけに。いつもと違う朝はきっと刺激的です!

<<イベント詳細>>

◆開催日時:3月2日(木)7:30-8:30(※07:15受付開始)

◆開催場所:外苑前アイランドスタジオ

◆所在地:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-1-25神宮前IKビル2F
電話番号 03-5413-7077

    
    写真入り詳しい道順はこちら

◆交通アクセス:
東京地下鉄銀座線「外苑前」駅より徒歩5分、「表参道」駅より徒歩7分

◆参加費用:おひとり 500円

◆定員:15名

◆持ち物
・汗拭き用のタオル
・飲み物

◆服装:動きやすい服装でご参加ください(更衣室あり)※更衣室は個室ではなく全員一緒の部屋です。

軽めにやりたい方も大歓迎ですが、せっかくだから効果を出したいという方は、できる限り裸足に動きやすい服装に着替えてください。

◆ヨガマット:人気ブランド「ヨガワークス」をものをご用意しています。
ヨガワークスは優しい色合いのヨガアイテム多数です!
※ご自身で持参していただいてもOKです。

◆講師:石垣清香さん

全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングコース終了ヨガ講師 ジャイロキネシス認定トレーナー。
幼少時代より舞台活動、新体操、ダンス(ジャズ・コンテンポラリー)等で身体を使った表現活動をへて、ダンサー志望を引退後、サラリーマンを経てヨガ・フィットネス指導者のエージェント兼制作プロダクションを設立。自身のたくさんある身体の悩みに向き合いながら、多くの専門家と対話する。

2010年より世界各地で様々なボディワークを体験・レポート、ヨガ教師養成講座の教本やトレーニング・エクササイズムック編集担当多数。数あるアプローチから、それぞれの今に合う「エクササイズ・カスタマイズ」を理想とする。 2013年から「創る・歌う・踊る・演じるをぜんぶこどもがやる劇団リトル・ミュージカル」を創設。こどものためのボティ・トレーニング、ダンサーになりたいこどもたちのためのトレーニングも指導中。

◆注意事項

・当日はイベントの様子を撮影します。
朝時間.jpのサイト、公式SNS(ブログ、Twitter、Facebook、instagram)などでご紹介させていただきます。
メディア関係者も出席する場合がございます。
ご了承くださいますようお願い申し上げます。

・キャンセルポリシーは必ずお読みください。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#225886 2017-02-14 10:45:04
Thu Mar 2, 2017
7:30 AM - 8:30 AM JST
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Venue
外苑前アイランドスタジオ
Tickets
参加費 SOLD OUT ¥500
Venue Address
東京都渋谷区神宮前3-1-25神宮前IKビル2F Japan
Directions
東京地下鉄銀座線「外苑前」駅より徒歩5分、「表参道」駅より徒歩7分
Organizer
外苑前アイランドスタジオ
1,400 Followers